冥想指南 (請依照冥想指南進行，否則不會計入臨界值量) :
1.用自己習慣的方式放鬆身心。
2.用意念宣告：我要用這次的冥想協助開啟12 21揚升門戶。
3.呼請神聖本源發出一道神聖紫色火焰。觀想火焰在自己的周圍形成一個保護圈，並且在冥想期間以及冥想之後持續保護自己。呼請紫色火焰轉化生命之中過去現在未來一切不屬於聖光的人事物。
4.觀想宇宙中央太陽發出一個柔和的白色、粉紅色、藍色和金色的光波。
觀想這道充滿聖光和大愛的光波穿過全宇宙的200兆個星系的中央太陽，
穿過M87星系並且啟動它的宇宙大愛能量場。
觀想這道充滿聖光和大愛的光波穿過銀河中央太陽，
穿過所有的恆星系，
穿過昴宿星團並且啟動它的銀河大愛能量場。
觀想光波進入太陽系、穿過賽德娜星、冥王星、海王星和天王星，
穿過太陽系內所有的高維度光之存有，
穿過地表和地底所有的有情眾生，同時，穿過自己的身體然後進入地球的中心。
5.觀想地球的局勢進入最正面的時間線，從此遠離所有的苦難、戰爭和權力鬥爭。
觀想白光、粉紅光、藍光和金光消除所有的不平等和貧困，並且為全人類帶來豐盛。
觀想宇宙進入新一輪的偉大循環並且進入水瓶座時代。
觀想人類社會開始大規模靈性覺醒並且進行外星接觸的新文藝復興。
觀想宇宙進入新一輪的偉大循環並且進入水瓶座時代，為地球上所有的有情眾生帶來純淨的聖光、大愛和幸福。
Namaste
冥想建議長度為20分鐘
冥想結果與後續更新 : https://www.golden-ages.org/category/cobra/message/
編註 : 關於臨界質量的說明:現在地球上有77億人。基本上大多數的人們都是過著隨波逐流的生活。他們都是按照主流媒體報導的風向和自己的財務狀況過日子。不過地球上有一小部分的人會利用他們的自由意志。科學研究已經證明:如果人們想要用意念改變一個星球上的局勢發展，他們需要的人數就是星球人口數乘以2之後的平方根。對地球來說，這個數字差不多是 120,000人。因為不可能所有人都全神貫注地冥想，所以我們就採用一個有象徵意義的數字，也就是144,000人。所以一旦有144,000人在同一個時空冥想，這個冥想就會形成一個統合訊號。一旦人們將這個像雷射光一樣的訊號發送到地球的集體意識場，他們就可以決定地球集體自由意志的動向。這些人可以把集體自由意志引導到特定的方向。如果我們用這種方法觀想黃金時代，我們就可以將時間長河的流向引導到黃金時代。
這裡有一個大家要牢記的重點 : 如果大家想要實質的改變，就要在同一時間冥想。因為現實世界受到時空法則影響。如果大家想要實質的改變，就要在同一時間冥想。冥想的一大重點就是大家要在全世界同一時間一起冥想。如果你在冥想時間過了兩個小時之後才冥想，你的冥想也不會計入臨界質量。
