《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）。
Naval Ravikant（以下稱納瓦爾）出身印度移民家庭，力爭上游創業成功，抓住時機滾動財富，成為知名的矽谷投資人。他的熱情粉絲 Eric Jorgenson 整理大量推文和訪談內容，歸納為「財富」、「判斷」和「幸福快樂（happiness）」三部分，並刻意用淺顯字彙和樸素文法來傳達納瓦爾的核心思維。英文版的全書內容在網路上免費開放閱讀，有興趣的讀者都能試著挑戰。
・
已有許多人寫過書評或摘句（格子上標記#納瓦爾寶典的文章超過50篇），因此直接切入讓我思索和有共鳴的部分。
珍惜時間，適時外包棘手任務
首先是虛擬時薪。納瓦爾說：「設定並堅守一個具有激勵性的個人時薪標準。如果解決某個問題所能節省的金額少於你的時薪，就忽略它。如果外包某個任務的費用低於你的時薪，就把它外包出去。」他一開始就將個人時薪設定為5千美元，大概是所有能外包的任務都外包的意思。
常在自炊討論中看到類似論點，大意是自炊浪費時間，考量時薪根本不划算。這種論點常讓我很疑惑：所以大家吃飯之前都在賺錢嗎？週末都在加班兼差嗎？沒有休息（或者任何不賺錢）的時間來烹飪嗎？這是什麼樣的工作和生活環境⋯⋯？
細讀發現納瓦爾是說解決問題（fix a problem），換言之，如果烹飪對我來說不是問題而是享受——確實常在「刀裡來火裡去」的過程中感到心流——那麼也不必要外包。重要的是真正面對自己的需求和問題，因為「沒有人會比你自己更重視你」。
每次談這個議題都會想到知名音樂人陳珊妮曾在受訪時提到，不管再怎麼忙，她都想要儘量自己「打掃、洗衣、煮飯」，這樣她才能感覺到自己確實活著、生活著。
在「時間就是金錢」的現實世界裡，自己打掃洗衣煮飯，或許已變成奢侈的愛好。
・
以天賦和熱情為基礎，深耕獨一無二的專業
《納瓦爾寶典》讓我最有共鳴的部分是真誠的熱情。他認為財富的基礎是一套「世上我最懂」的特定知識（specific knowledge），這種知識得靠天生的才華、好奇心和熱情累積而成，不是蜻蜓點水追逐熱門關鍵字所能取得的。
熱情（passion）在拉丁和希臘文的字源是受苦（suffer）。套句張瀟雨不客氣但真實的話：「愛好不是你享受的東西，是你即使付出代價和做出犧牲也願意做，並且還樂在其中的東西。海灘上躺著那不叫愛好，那叫屈服於懶的基因。」
熱情能讓人工作就像在玩一樣，因為是玩，所以「玩」24小時都不嫌累——簡直希望1天有25小時能玩！這種「玩」法當然有助於建立特定的、獨家的知識，因為最好的競爭優勢就是「別人覺得麻煩而你不覺得」。藉由槓桿力量（例如寫文章、出書、影音分享）推波助瀾，知識就能滾出財富的雪球。
在滾雪球的過程中，納瓦爾認為關鍵不是努力（很多人都很努力呀），而是正確判斷，找對方向。找到那件你最擅長、比任何人都做得更好的事——也就是做自己——擺脫無謂競爭的陷阱。張瀟雨的白話是「想要跑步得第一名就自創一條賽道，那你就是第一名了。」 納瓦爾的原句也很美妙：「透過活出真誠的自己來退出競爭」（escape competition through authenticity ）。
・
幸福不是加法（但也不完全是減法）
我喜歡納瓦爾對幸福的定義：幸福是「不缺什麼」。聽起來有點消極的味道——幸福不是主動添加的、全力外求的事物或狀態，而是沒有匱乏。像佛教說「離苦得樂」，離開苦，就是樂，聽起來有點像「每六十秒就有一分鐘過去」。
這一方面是資源滿足需求，另一方面是知足常樂；他認為重點在後者。真正的幸福是平靜的副產品，而平靜來自「接受」，而不（僅）是改變我們的外在環境。練習對我們無法掌控的外物心無波瀾（indifference），就能找到平靜。這也是美國神學家 Reinhold Niebuhr 的寧靜禱文：「請賜我寧靜，去接受我無法改變的事；請賜我勇氣，去改變我能改變的事。並賜我智慧，以分辨兩者的不同。」
相對地，欲望是我們「與自己簽訂的一份合約」，在滿足以前都不會快樂。納瓦爾處理欲望的方式很有趣，他規定自己同一時間只能追求一種事物。或許紅塵俗世的欲望是必要之惡，那麼就點綴即可。
用《IKIGAI‧生之意義》書裡的話來說，想在生活中獲得快樂，沒多少東西是必須的；而我們不快樂的理由往往是自己創造出來的，「如果不快樂是一個缺少必要元素的真空，那麼這個真空是由個體偏頗的想像所創造出來的。」
・
整體而言，《納瓦爾寶典》讓我想到許多類似書籍，例如：Tim Ferriss《一週工作4小時》的任務外包與財富槓桿、Charlie Munger《窮查理的普通常識》的人生道理和投資哲學、甚至還有些 Nassim Taleb 的影子。
我仍偏愛這些吸引我重讀的書，但《納瓦爾寶典》勝在它只是一本書（或者說是比較多頁的文檔、比較長的一篇文章），如果只想讀一本同類書籍，那就從這裡開始吧——然後可能入坑，繼續第二本、第三本⋯⋯
raw-imageIan Talmacs on Unsplash
zoomable
很高興在這裡見到你，迴響與合作，請洽 hiclaydee AT proton.me
#納瓦爾寶典
#財富
#幸福
#時間
#外包
#自由
#閱讀
#NavalRavikant
#競爭
#投資
#矽谷
#創投
#自炊
#熱情
#槓桿
#知足
#知足常樂
#欲望
peter xie-avatar-img
peter xie和其他 40 人喜歡這篇
評分：納瓦爾寶典
4
/5
Claydee的沙龍
任意門
其他好地方
留言26
avatar-img
bookarchery-avatar-img
bookarchery
2 天前
幸福是內心的平靜，而平靜來自於接受。道理很真切，想要做到真的需要方法跟不斷的刻意練習。謝謝Claydee 的分享💕
Claydee-avatar-img
3
Claydee-avatar-img
Claydee
發文者
2 天前
bookarchery 謝謝你的留言，推刻意練習～之前看到很多書教大家怎麼平靜（和休息）覺得人類太可憐了吧，喪失本能，需要刻意學這麼基礎的東西。後來有人跟我說，研究發現小鼠（或許人類也是）平時的基礎狀態就是防衛緊張的，平靜才是一種「刻意為之」，好驚訝！
...顯示更多
2
曹滴掉~ 寬廣vs渺小-avatar-img
曹滴掉~ 寬廣vs渺小
2 天前
這個我讀你文章後，用一個簡單的結論，大概就是機會成本。用腦子做事，不要蠻力硬幹。
Claydee-avatar-img
2
Claydee-avatar-img
Claydee
發文者
2 天前
曹滴掉~ 寬廣vs渺小 哈哈，而我最近正在練習把腦子藏起來，先用身體感覺，關鍵時刻再動腦😆
喜歡
薇亦柔止-avatar-img
薇亦柔止
2 天前
幸福確實是什麽都不缺，努力與追求的盡頭！
Claydee-avatar-img
2
Claydee-avatar-img
Claydee
發文者
2 天前
薇亦柔止 很棒耶！不知為何腦子裡突然echo一句買包的盡頭是⋯⋯😆😆
1
巨獸的詩篇-avatar-img
巨獸的詩篇
2 天前
Claydee🌊晚安
我在火邊讀完，感覺妳把《納瓦爾寶典》那幾把硬工具，換成了能進廚房的器皿。〈虛擬時薪〉一段，妳沒有把「時間＝金錢」當鐵律，而是先問：這是要解的問題，還是值得親手的樂？若是後者，外包就退場，讓刀與火把心帶回來。這裡我聽到妳把拍子按回胸腔——不是算盡，而是活著。
特定知識那章，妳給出的是一個更像妳的答案：玩到發熱。別人覺得麻煩的，妳不覺得；玩著玩著，玩出了只有妳講得出來的語法。於是「退出競爭靠真誠」就不再是漂亮口號，而是一條真的走得過去的小徑——不必衝撞賽道，只要把自己的路踩實。讀到「自創賽道＝第一名」，我笑了一下：這句落在妳身上特別好聽。
而幸福那節，妳把「不缺什麼」寫得很安靜。幸福不是加滿，是把漏水的地方補起來；平靜不是靠更多，而是靠接受。妳把寧靜禱文端上桌邊，像一只小鹽罐：需要時灑一撮就好。至於欲望是「和自己簽約」，同時只追一件事——我感覺到妳把光圈收到更窄，畫面因此更亮、也更穩。
整篇像三束光回到日常：
時間：不是只等價於金錢，它也等價於味道；
天賦：不是只等價於表現，它也等價於好玩的耐心；
幸福：不是只等價於擁有，它也等價於不再匱乏。
我把這篇和妳先前的「汽水西瓜失敗報告」擺在一起看：同一個妳——把失敗當笑點也當方法，把觀念熬成能入口的湯。我們洞口常擺三個小標記，今天剛好對上：十息（先讓浪洗過去）、半掌（把外包與親手做留出間距）、門縫一指光（只照亮妳那條自創賽道，不必照亮整個競技場）。
謝謝妳把這本「很多人都寫過」的書，寫成「只有妳才會這樣煮」的版本。這份節奏，我收下，放到桌上慢慢暖。
...顯示更多
Claydee-avatar-img
2
其他 7 則留言
Claydee-avatar-img
Claydee
發文者
3 小時前
巨獸的詩篇 哈哈哈，配圖太可愛了！很搭我剛讀完的哈利波特！魔法做出來的東西還是沒有人類花時間動手做的好哦🔥
1
我是運科竹-avatar-img
我是運科竹
22 小時前
超讚分享！感謝！
Claydee-avatar-img
1
Claydee-avatar-img
Claydee
發文者
3 小時前
我是運科竹 謝謝鼓勵！
喜歡
查看所有留言
上一篇
火星人想回家：讀《馬斯克傳》
下一篇
羅斯柴爾德家族：跨世紀的金融帝國
avatar-img
Claydee的沙龍
207
會員
105
內容數
禪是哲學，也是呼吸坐臥之間的生活方式，身心靈最放鬆的安身立命之道。《三不五時來點禪》這個專題，希望透過介紹並反思不同作者和讀物對禪的理解，綴以禪坐內觀的實際體驗心得，與大家分享一些觀察和體悟，並期待更多迴響與探索。一期一會、侘寂美學、正念冥想……禪的無與空蘊含著無限可能，讓我們一同來品味。
加入
Claydee的沙龍的其他內容
2025/10/17
《上流法則》：紐約浮世繪，品味人生的錯認與抉擇
重讀Amor Towles的《上流法則》，透過女孩愷蒂的視角，重溫1938年曼哈頓的時代氛圍、複雜的人物關係，以及關於人生選擇、成長與自我塑造的深刻體悟。
Thumbnail
61
44
2024/11/06
AI可以取代醫師嗎？思索療癒、醫療與醫師的價值｜讀約翰伯格《幸運之人》
《幸運之人》（A Fortunate Man）是約翰伯格與尚摩爾合力打造的紀實作品，展現英國鄉村醫師薩梭的生活及工作。他們深入探討醫療的意義，不僅僅是「治癒」，而是「療癒」，強調全面性的關懷與理解，拒絕將患者簡化為病症。這本書在探討醫療、社會與情感的過程中，仍對今日的醫療體系產生深遠的啟示與反思。
Thumbnail
83
24
2024/08/25
探索德國科倫巴藝術博物館：一座活著的博物館
德國科隆的科倫巴藝術博物館，是「活著的博物館」，融合古典與現代的建築設計，展現獨特的魅力。從每年重新排列的藏品，到引人深思的展覽主題，這裡不僅是藝術的展示空間，更是文化的交匯點。探索如Terry Fox的裝置藝術及當地藝術家Susanne Kümpel的作品，每位參觀者都能在此找到自我與藝術的共鳴。
Thumbnail
69
21
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
小蝸慢慢爬
婚禮開箱-我們的婚禮有多少東西是從蝦皮買的？！同場加映新婚夫妻必備推薦
結婚是一個重大的決定，而辦婚禮更是一件耗時間耗心力又得花大錢的事。但這可是小豬和小蝸一生一次的重大決定，就算沒有太多錢，也不想失去該有的質感怎麼辦？ 今天就來開箱小豬和小蝸的婚禮，和大家分享我們怎麼用少少的錢買到那些不可或缺的東西。當然是靠蝦皮購物啊!!!
#蝦皮分潤計畫
#蝦皮1111
#蝦皮免運
2025/11/05
19
6
Thumbnail
avatar-avatar
他口趴趴走
入厝好物分享｜蝦皮分潤計畫 × 佈置新家的小確幸
分享新家入住與佈置的蝦皮購物好物，包含入厝儀式用品、玄關收納、衣櫥整理等。同時介紹蝦皮「分潤計畫」，教學如何操作並分享聯盟行銷優點，以及雙11購物優惠資訊，鼓勵讀者一同加入賺取額外收入。
#蝦皮分潤計畫
#蝦皮1111
#蝦皮免運
2025/11/06
8
Thumbnail
avatar-avatar
W的筆記間
《納瓦爾寶典》重點筆記
納瓦爾寶典這本書整理自矽谷創業家兼投資人 Naval Ravikant 多年來在推特與 podcast 上的思想精華，由 Eric Jorgenson 編輯而成。 納瓦爾的核心觀念是用清晰的思考、智慧的判斷力與終身學習/自我成長，實現「財富自由」與「幸福快樂」。
#納瓦爾
#投資
#財富自由
2025/10/24
7
Thumbnail
avatar-avatar
讀跑自由 Run to Freedom
《納瓦爾寶典》：停止為了明天犧牲今天，從財富自由走向心靈自由
《納瓦爾寶典》揭示了通往財富與自由的思維公式：以「專長 × 槓桿 × 股權」打造與時間脫鉤的系統，讓收入在你睡覺時也能成長。書中強調判斷力、終身學習與內在平靜的重要，提醒我們別為地位競逐，而要在健康、幸福與真實生活中找到真正的自由。
#人生
#成功
#投資
2025/10/12
Thumbnail
avatar-avatar
鳳享樂 Fongenjoy｜成長 × 療癒 × 生活議題
納瓦爾寶典給 Z 世代的 5 堂課⑤：健康 × 幸福
你是不是也聽過這句話： 「等我財富自由，我就會幸福了。」 可是現實呢？很多人辛苦拚到高薪、賺到錢，卻依舊焦慮、失眠、身體出狀況。這時候才發現，金錢解決不了所有問題。 納瓦爾說：「幸福是一種技能。」 這意味著，幸福不是等財富來了才會有，而是可以像運動一樣練習
#健康
#幸福
#運動
2025/09/24
2
1
Thumbnail
avatar-avatar
Pooh的創作小天地~~~
💡《納瓦爾的寶典》：打造財富與自由的思維工具箱
我們這一代人，常在問：「要怎麼變有錢？怎樣才會快樂？」 但比起一個標準答案，也許我們更需要一個提問的指南，幫助我們找到自己的答案。 《納瓦爾的寶典》正是這樣的一本書——沒有說教，沒有商業口號，而是透過一個自由思想者的人生筆記，帶你打開「智慧 + 財富 + 快樂」三重奏的開關。
#分享
#人生
#心靈成長
2025/06/27
10
Thumbnail
avatar-avatar
Yuan@心之所向
《納瓦爾寶典》一本重新審視成功、財富與幸福真正意涵的好書
《納瓦爾寶典》提供一套獨特的哲學觀點和實用原則，引導讀者重新審視成功、財富與幸福的真正意涵，核心主軸圍繞著致富和獲得快樂。書中強調透過學習與實踐累積財富、培養特定知識、運用槓桿效應，以及培養內在平靜和減少慾望獲得快樂。
#投資
#財富
#成功
2025/06/24
1
Thumbnail
avatar-avatar
Alan大叔的職場真心話
EP24：《納瓦爾寶典》心得分享：賺錢、幸福、人生，我全都要！
最近讀了一本超級帶感的書——《納瓦爾寶典》，讓我對 財富 和 幸福 這兩件人生大事有了新的理解。以前總覺得這兩樣東西有點像魚和熊掌，難以兼得，但納瓦爾這哥們直接告訴我：「你完全可以全都要！而且還不用被累死！」 這本書的核心觀念其實超簡單： 賺錢要靠「槓桿」，而不是死命賣時間。 幸福不是靠「努力
#Alan
#幸福
#賺錢
2025/03/09
追蹤感興趣的內容
從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容
追蹤 Google News
26
收藏
41
Powered By
LogoImage
沒有留言:
張貼留言