繼續傳授根據《呂祖全書》的內丹思想
設計一套 9篇入門修煉課程 系列～
讓現代人新手從最基礎的修心～
到氣機養成，再到初步內丹概念。
第五篇
站樁：最快養氣的方法
除了靜坐
道家還有一個很好的方法：
站樁
雙腳與肩同寬
膝微彎
身體放鬆
雙手抱圓
像抱一顆氣球。
每天站10分鐘。
一段時間後
你會感覺：
手臂發熱
身體變暖
氣血流動變好。
這就是氣在養。
修煉口訣：
站如松
氣如鐘
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