1.使用自己習慣的方式放鬆身心靈
2.用意念宣告:我要用這次的冥想協助開啟12:21揚升門戶
3. 觀想神聖本源發出一道紫羅蘭火焰，觀想紫羅蘭火焰在冥想期間和冥想之後在自己的周圍形成一個保護圈。呼請紫羅蘭火焰轉化所有不符合光的人事物。
4.觀想天空降下一道蛋白藍色的新天堂之光，觀想新天堂之光降臨自己的心輪，而且全宇宙的光之存有們都在護持這個過程。
觀想地心發出一道祖母綠色的新地球之光，觀想新地球之光往上進入自己的心輪，而且地底世界所有的光之存有都在護持這個過程。
觀想新天堂之光和新地球之光在自己的心輪融合，然後在自己的周圍展開一個藍綠交織的人間天堂能量場。
觀想自己的黃金時間線在自己的眼前展開，帶來自己一直想要的完美生活。
5.觀想地球局勢的發展轉變為最正面的時間線，進入地球的黃金時間線。
觀想蛋白藍色的新天堂之光和祖母綠色的新地球之光消除所有的不平等，消除所有的苦難，清除所有的貧困，並且為全人類帶來豐盛。
觀想人類社會出現大規模的靈性覺醒，而且進入新文藝復興時代。觀想宇宙進入水瓶座時代的偉大循環週期，為地球上所有的眾生帶來純淨的聖光、大愛和和幸福。
冥想建議長度為20分鐘
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