地球將重返銀河社會大文明
Are you ready? No one is ready. It's not easy, but try to get as ready as you can to get through the strong hit when the Event happens.
覺醒電影 movie trailers 2025
https://youtube.com/playlist?list=PL-F5IhBLuooRI8WFQp0pT0BpsCm5jbel3&si=XH-yikUV4C--LLCu
The Matrix (1999)
Green Beautiful
https://youtube.com/playlist?list=PLszlETvPYHvY4tm9hh-mxHqbz3sbzXgRN&si=GipA0DuK6Pbp2BHf
我們的新聞、
我們的娛樂、
我們的工作、
我們的法律制度、
我們的政治制度、
我們的教育制度、
我們的金融、貨幣、經濟和商業製度；
我們整個文明的結構和組織方式與什麼是真實和美好無關，
而是與保持人類有機體順從地轉動資本主義和帝國的齒輪有關。
more: 人類文明真是又笨又假!
https://ipaack.blogspot.com/2022/09/98.html
That's why the more you learn about the world, the more fake and stupid our civilization looks. It's because it is fake and stupid.
- Our news,
- our entertainment,
- our jobs,
- our legal systems,
- our political systems,
- our education systems,
- our financial, monetary,
- economic
- and commercial systems;
the way our entire civilization is structured and organized has nothing to do with what's true and good and everything to do with keeping human organisms compliantly turning the gears of capitalism and empire.
先進的心智頭腦清理術 II
I.第一篇 https://ipaack.blogspot.com/2023/07/blog-post.html
Powered by deekseep AI:
《Mind Clearing: The Key to Mindfulness Mastery》是一本關於心智清晰和正念的書籍，作者通過系統的方法幫助讀者清理心智中的雜念，從而達到更高的專注力和內在平靜。以下是這本書的重點整理：
---
### **1. 書籍主旨**
- **核心概念**：心智清晰（Mind Clearing）是一種通過系統化方法清理心智中的混亂、執念和負面模式，從而達到更高層次的正念和自我覺察的過程。
- **目標**：幫助讀者擺脫心智中的「噪音」，提升專注力、創造力和內在平靜，實現心智的自由與掌控。
### **2. 心智混亂的來源**
- **執念與固定模式**：心智中的混亂往往來自於過去的經驗、未解決的情感和固定的思維模式。
- **內在對話**：持續的自我對話和內在批評會干擾心智的清晰度。
- **外部影響**：社會壓力、他人期望和文化背景也會對心智造成負擔.
--
### **3. 心智清晰的步驟**
- **覺察**：首先需要覺察到心智中的混亂和執念，意識到它們的存在。
- **釋放**：通過特定的技巧（如冥想、書寫或對話）釋放這些執念和負面模式。
- **整合**：將清理後的心智狀態整合到日常生活中，形成新的、更健康的思維習慣。
### **4. 實踐方法**
- **冥想與正念**：通過冥想和正念練習，培養對當下的覺察力，減少心智中的雜念。
- **書寫練習**：將內心的想法和情感寫下來，幫助釋放和整理混亂的思緒。
- **對話與傾聽**：與他人進行深度對話，或通過自我對話的方式，清理心智中的未解決問題。
- **身體練習**：通過身體活動（如瑜伽或呼吸練習）釋放情感和壓力，促進心智與身體的和諧。
### **5. 心智清晰的益處**
- **提升專注力**：清理心智中的雜念後，注意力更容易集中在當下的任務上。
- **增強創造力**：心智清晰後，創造力和靈感更容易湧現。
- **內在平靜**：減少內在衝突和負面情緒，獲得更高的內在平靜和幸福感。
- **更好的決策**：心智清晰後，能夠更理性地分析問題並做出明智的決定。
### **6. 心智清晰的挑戰**
- **持續練習**：心智清晰不是一蹴而就的，需要持續的練習和努力。
- **面對不適**：在清理心智的過程中，可能會觸發一些不適的情感和記憶，需要勇氣去面對和釋放。
- **避免逃避**：有些人可能會通過忙碌或其他方式逃避心智中的問題，這會阻礙心智清晰的實現。
### **7. 心智清晰與正念的關係**
- **正念的基礎**：心智清晰是正念的基礎，只有在心智清晰的狀態下，才能真正做到對當下的覺察。
- **相互促進**：正念練習可以幫助實現心智清晰，而心智清晰又能深化正念的效果。
### **8. 實際應用**
- **個人成長**：心智清晰可以幫助個人更好地理解自己，實現自我成長。
- **人際關係**：清理心智中的負面模式後，能夠更健康地處理人際關係。
- **工作與學習**：提升專注力和創造力，從而提高工作和學習的效率。
### **總結**
《Mind Clearing: The Key to Mindfulness Mastery》提供了一套系統的方法，幫助讀者清理心智中的混亂，實現更高的正念和自我掌控。通過覺察、釋放和整合，讀者可以提升專注力、創造力和內在平靜，從而過上更充實和有意義的生活。這本書適合對正念、自我成長和心理學感興趣的讀者。
https://ipaack.blogspot.com/2025/01/clearing-key-to-mindfulness-mastery-1.html
沒有留言:
張貼留言